致：準備踏上「快樂事業」旅程的你

當人們問我：「你是做什麼行業的？」

很長一段時間，我答不出來。

我創辦過未來教育中心、幸福學院，帶過學生去研學、比賽、遊學，和年輕人在課室、山野、機場候機室裡談過無數次「未來」——但在內心深處，其實一直只想做一件事：

> 協助每一個人，找到一份令自己真正「醒晒、發光」的工作，

> 一份可以養得起自己，又不需要出賣靈魂的快樂事業。

這，就是這套《幸福學》存在的原因。

在一個被 KPI、排名、樓價和 AI 充斥的年代，我們被教育如何「生存」，卻很少被教：

如何經營一個「值得自己活下去」的人生與事業。

如何在照顧家庭和現實的同時，仍然敢追隨內心真正的召喚。

如何在金錢系統之內，活出不被錢牽著鼻子走的自由。

這四冊書，是我用三十多年的迷惘、撞牆、實驗和覺醒，拼湊出來的一本「人生與事業操作手冊」。它不是答案，而是一系列真實走過之後整理出來的路標。

為什麼叫「幸福學」？

我出身於一個對金錢極度焦慮的家庭。

小時候聽得最多的一句話是：「因為冇錢，所以冇人會尊重你。」

於是我很早就學會：

成績要好、要有成就、要被看得起，否則就不配被愛。

後來走進社會，發現這套邏輯幾乎支配了整個城市——

職涯被薪金表定義、學位被排名定義、人生被「有幾成功」定義。

我們用錢來量度人的價值，用輸贏來決定一生是否「值得」。

直到我親眼見過很多「賺到錢卻很痛苦」的大人，也陪伴過很多「看似乖巧卻極度迷失」的年輕人，才開始正面對一個殘酷的問題：

> 如果一個人擁有世俗定義的成功，卻每天都在耗盡自己的人生熱情——

> 這真的是我們想要的「經濟學」嗎？

於是，我開始嘗試用另一個角度來理解經濟：

- 如果每個人都可以較真地面對自己真正熱愛的事物；

- 如果每個人都可以在世界上找到一個屬於自己的位置；

- 如果工作不再只是「換取薪金」，而是「表達天賦、服務世界、同時被好好養活」——

那麼，整個社會會不會反而運作得更健康、更可持續、更幸福？

這，就是《幸福學》想驗證的命題。

它不是逃避現實的童話，而是： 在看清金錢、權力、制度的運作之後， 仍然選擇相信「世界是豐盛的」，並主動設計一套讓更多人有空間追夢的經濟系統。

四冊書，四個階段，一條路

這套書分為四冊，其實是一條由內到外、由個人到系統的旅程。

第一冊：幸福志業學 (Sustainably Happy Vocation for Youth)

——個體如何發展快樂收入和事業，建立人生與工作的基礎

對象：18–25 歲

這一冊是寫給正在選科、選工、選路的你。

在這個階段，你最需要的，不是一套「一勞永逸的正確答案」，而是一套「認識自己與世界的方法」：

- 如何分辨「別人叫你做的」和「你真的想做的」？

- 如何在「興趣」與「糧食」之間，找到平衡點？

- 如何用一個又一個小實驗，測試自己真正適合的工作方式？

這一冊會陪你從「我應該讀／做什麼？」

走到「我是誰？這個人適合怎樣的生活與事業？」

第二冊：幸福心靈學 (Healing for a Happier Inner World)

——願意面對自己的現在與過去，有建設性地學習人生課題

對象：25 歲或以上

當你開始在社會裡打滾，會慢慢發現：

真正困住你的，往往不是能力，而是內心深處那些沒被看見的傷口。

- 「我要有用才值得存在」的信念，如何在默默操控你的職涯選擇？

- 為什麼明明很想幫人，卻常常累到崩潰？

- 為什麼每次開始新計劃，熱情來得快、走得也快？

這一冊，不是要你變完美，而是邀請你學習：

與自己的情緒、創傷、恐懼、匱乏好好相處，

建立一個穩固的內在基地，讓你可以真正承載一份長期的志業。

沒有這一層，再偉大的事業藍圖，都是建在沙上。

第三冊：幸福創業學 (Happy Entrepreneurship in a Real World)

——滿足市場的需求，為自己的人生賦予更大意義

對象：25歲以上的有志之士

當你慢慢清晰自己想做什麼、為何而做，自然會問：

- 我要打工，還是創業？

- 如果創業，我如何不被自己壓垮？

- 有沒有可能一邊為社會創造價值，一邊好好照顧自己和家人？

這一冊是寫給想把熱情變成事業的人。

我們會談：

- 如何從「做咗」變成真正「做到」——從形式走向成果；

- 如何設計一個對客戶、對自己、對團隊都健康的商業模式；

- 如何不再只靠「燃燒自己」來換收入，而是用系統、團隊和品牌來放大影響力。

創業，不一定是每個人的路；

但即使你選擇打工，這些「以創辦人心態經營工作和人生」的原則，也一樣適用。

第四冊：幸福經濟學 (Sustainably Happier World for All)

——打破匱乏的信念限制，踏上豐盛之路

對象：社會領袖、決策者、教育者

當越來越多個體開始追尋快樂事業、修復內在、用創業回應真實需要，下一個問題是：社會的制度，能不能配得上這群想好好活的人？

這一冊，寫給那些在系統裡有一定影響力的人：學校領導、企業管理層、政策制定者、也包括準備成為這樣的你的自己。

我們會一起討論：

- 如何用「幸福」而不只是「盈利」作為決策的考量？

- 如何設計教育、職場、城市，讓普通人也有機會探索志向，而不被房貸和壓力壓扁？

- 如何在現有金錢制度中，慢慢建立一個「幸福經濟圈」，讓合作、分享、共同成長變得有可能？

這一冊不只是理念，更是邀請你一起設計實驗：從一間公司、一所學校、一個社區開始，把我們相信的價值，變成真正運作的機制。

這套書，想帶你去哪裡？

它不會帶你去一個「不再辛苦、永遠順利」的烏托邦。

人生本來就有挫折、有迷路、有痛苦——我自己走過很多次。

它真正想帶你去的，是一個比較誠實、比較坦然的地方：

- 你可以接受自己是個有限的人，卻仍然願意盡力發光；

- 你可以勇敢承認「我想要的生活」和「社會期望我過的生活」不一樣，並一步步據理力行；

- 你可以在賺錢的同時，不忘記問自己：「這樣活，我快不快樂？別人因為我的存在，有沒有好一點？」

如果要用一句話總結這套書的目的，它大概會是：

幫你用自己的方式，經營一個「收入可持續、內心有光、對世界有益」的人生與事業。

作為「青年志向導師」，我在這裡對你說的話

你手上拿著的，可能只是一冊；

但你已經在踏上一條少有人走的路——不是「如何贏在起跑線」，而是「如何活在自己真正想要的人生裡」。

在這條路上，你會迷惘、會害怕、會懷疑自己。

你也可能會像我一樣，走了一大圈，才發現：

最重要的不是成為誰眼中的成功人士，而是成為你自己。

希望這四冊，不是高高在上的「勵志書」，

而是你在清晨或深夜，覺得累了、迷路了時，可以打開來，

感覺有人坐在你身邊，陪你一起想的那種書。

無論你現在幾歲、在哪一個階段——

歡迎你，和我一起，

探索自己、認識自己、開發自己；

探索世界、認識世界、開發志業。

願你終有一天，

可以帶著笑容，對身邊的人說：

「我正用我喜歡的方式，在這個世界上，做一份對得起自己，也對別人有益的工作。」

如果那天來到，這套《幸福學》，就已經完成了它最重要的使命。

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Happy Vocation – 18–25 歲：發現自己的快樂收入與志業

原則一：先搞清楚「我是誰」，再問「做什麼工作」

18–25 歲最大任務不是「選一份不會後悔的工作」，而是「了解這個人：我」。

- 認識自己的興趣、價值觀、性格模式、能量使用方式（例如你發現自己不適合每天 8 小時同一件事）。

- 工具可以用：性格測試、人類設計、實際打工／實習體驗，而不是只聽親友的意見。

- 問題從「咩工搵得多啲」轉成「咩工作方式令我每天起身覺得值得」。

原則二：世界是豐盛的，不是只得三個選擇

大部分年輕人只見到親友及社交圈子裡的幾種工作，有沒有一種可能是，很多人從來沒有機會遇上自己的志業模範？

- 幸福志業學的第一步，是打開眼界：參考社會案例、透過遊學、師友訪談等瞭解 30–50 種真實職涯樣本，而不是只懂「醫師、律師、會計師」。

- 當世界變大，焦慮會先上升（因為選擇多了），但之後才有真正的「對位感」。

原則三：快樂收入 = 熱情 × 能力 × 市場需求

只講「追隨熱情」會害死人，只講「市場需求」會害死自己。

- 熱情：你做完會自然 High、會想再學的東西（例如作者對教育創新、帶學生發現新世界的熱情）。

- 能力：可以被訓練的技能（溝通、寫作、設計、程式、帶團等）。

- 市場需求：世界願意為哪種價值付錢。

- 真正的快樂志業，是三者重疊的區域，而不是只打一邊。

原則四：用「小實驗」代替「一次過定生死的選擇」

18–25 歲最常見的痛苦，是把每次選擇都當「一生唯一機會」。

- 裝備小實驗心態：用 3 個月、6 個月的實習、project、part-time 去「試穿」一個職業，而不是用 30 年去幻想它。

- 即使發現「呢條路唔啱」，也不是失敗，而是排除錯誤選項、縮小搜尋範圍。

- 你可以教學生設計「一年 3 個職涯小實驗計劃」。

原則五：學習「設計自己的 JD」，而不是等公司幫你寫

別讓眼前工種限制你的選擇，主動出擊，設計你的專屬JD，尋找合適你的市場、行業及職位。

- 個人練習：寫下「理想工作的一天」、列出自己想做和不想做的工作內容，再對照現實職位。

- 從「我適合邊份工？」變成「我可以怎樣設計工作，讓它更像我？」

- 尤其進入新興行業（AI、創科、教育創新），很多職位都是可以和伯樂老闆共同設計的。

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Healing & Inner Freedom – 25+：敢面對過去與現在，學會溫柔地活

原則一：你不是有問題的人，你是有故事的人

過去的跌跌碰碰，不是用來自我批評的，是成長歷史的結果，也是成長的食糧。

- 幸福心靈學的出發點，是停止用「我不夠好」「我有問題」來定義自己，改為：「發生了什麼，令我學會這樣保護自己？」

- 從此，人生課題變成「需要被理解的劇本」，而不是「需要被懲罰的錯誤」。

原則二：從「我要有用才值得存在」到「我本來就值得被愛」

「沒價值就冇存活的意義？」這是很多原生家庭深深植入的 OS。

- 幸福心靈學的核心，就是拆掉這個 OS：人不是因為有用才值得活著，而是因為本身就是一個生命。

- 停止使用「有幾多產出、搵到幾多錢、考到幾多分」衡量自己的價值，你才有能力健康地去貢獻。

- 這裡會教的，是自我接納、內在小孩療癒、自我價值重建。

原則三：情緒不是敵人，是訊息

- 情緒不是「不應該存在的污點」，而是神經系統在告訴你：「我太累了」「我好驚」「我需要被看見」。

- 幸福心靈學要教的，是：如何安全地感受、表達、消化情緒，而不是壓住或者用工作、幫人、刷手機來麻醉。

- 例如：用寫日記對話、身體掃描、與信任的人練習脆弱表達。

原則四：從「救世英雄」變成「陪伴者」

- 救世英雄模式：所有責任壓在自己身上，事與願為就變成「我失敗」；結果是 burnout 和憤怒。

- 陪伴者模式：給出資源、啟發、邊界清晰，尊重他人有權選擇自己的路。

- 這不止是對學生／客戶，也是對家人和自己——可以溫柔，但不必犧牲自己。

原則五：修復與金錢、工作、成功的關係

- 幸福心靈學要處理的，不只是童年創傷，也包括「金錢＝價值」的錯誤連結。

- 轉向：錢是工具，不是評分表；工作是表達天賦的場域，不是存在的條件；成功是內外一致，而不是面子工程。

- 當這些關係被修復，踏上第三冊「健康創業」之路會更加暢順。

第二冊全書內文：有待發佈

Happy Entrepreneurship – 25–45：用創業承載志業，滿足市場又不背叛自己

原則一：創業不是逃避上班，而是選擇一種更誠實的工作方式

- 幸福創業學要先拆一個迷思：創業不是「不用被人管」，而是「願意為自己的選擇負全部責任」。

- 問題從「點樣唔洗打工」變成「我想透過什麼價值交換來創造收入？」

原則二：不要再「做咗，以為係做到」

- 幸福創業學裏，一個重要原則是：從形式主義（有做就算）轉向結果主義（做到對客戶真正有用）。

- 這意味著：清晰的產品定義、客戶結果、指標追蹤，而不是只在乎「我有幾辛苦」。

- 也是從「英雄式衝刺」到「系統化執行」。

原則三：設計一個對自己和世界都健康的商業模式

- 幸福創業學教的是：

- 如何設計高毛利、可複製的產品（例如：老師培訓、標準化課程，而不是你親身每次帶團）。

- 如何建立團隊與流程，讓價值不是只綁死在創辦人身上。

- 用「極致照顧少數核心客戶」代替「什麼都做、人人都服侍到」的耗損模式。

原則四：創業是「回應真實需求」，不是證明自己有多特別

- 幸福創業學提醒：

- 問題應該是「誰真正因為我的存在而得到幫助？他們的痛點是什麼？」

- 及早做真實客戶訪談，而不是只在腦裡幻想需要。

- 當創業動機從「我要成功、要被尊重」轉成「我真的在服務這群人」，動力和策略都會變得更清晰。

原則五：讓團隊和系統放大你的光，而不是你一個人硬撐

- 幸福創業學強調：

- 真正的領導，是創造一個生態圈，讓更多人可以在裡面發光，而不只是你一個主角。

- 這包括：分享 know-how、建立師資認證、設計授權模式、建立品牌與社群。

- 當你願意不再做唯一的英雄，才有可能出現真正的「幸福經濟圈」。

第三冊全書內文：有待發佈

Sustainably Happier World for All – 社會領袖：打破匱乏，設計豐盛系統

原則一：從「零和遊戲」到「共贏生態」

- 幸福經濟學要處理的是系統層的 belief：

- 經濟不是一塊固定大小的餅，有更多有質素的參與者，往往會令餅變大。

- 生態位（ecosystem position）比獨佔更安全——例如你成為「MUN 生態的培育者」，而不是「唯一供應商」。

- 這套思維可以應用在城市發展、教育系統、社區經濟。

原則二：以「幸福」而不是「GDP」作為進步指標

- 幸福經濟學裡，經濟成功不只是收入、增長率，而是：

- 人是否更有自由選擇志業？

- 社群是否更有互信與互助？

- 工作是否同時提升個人與社會的福祉？

- 你可以提出一套自己的「幸福指標框架」，例如：快樂事業比例、共同創造項目數量、弱勢社群受惠程度等。

原則三：破除「窮到入骨」的家族信念，建立新一代的財富觀

- 幸福經濟學的一層，是「家族／文化經濟 OS 重寫」：

- 不再以錢來秤生命的重量；

- 財富的定義包含：健康、人際、自由時間、創造空間、學習資源；

- 在具體制度上：利潤分配、員工持股、BPCSR（你提過的 Proactive Business Parallel CSR）等。

- 給社會領袖看的，不只是哲學，而是具體的制度與實驗方案。

原則四：設計讓「普通人也能追夢」的結構，而不只是講故事

- 幸福經濟學的重點是：把你對世界的想像，變成具體的結構，例如：

- 青年創業基金＋低成本空間＋導師系統（讓沒有背景的人也有機會試）；

- 企業的 parallel CSR：每賣一個高端產品，就資助一位弱勢學生參與同等質素的課程；

- 城市級的「創新城市共享設施」，讓有志者有場地、有設備去試驗。

- 社會領袖的工作，是設計這些「讓好事發生得更容易」的系統。

原則五：以身作則，活出「務實又有靈魂」的經濟人生

- 幸福經濟學不是逃離現有社經系統，而是：

- 看穿遊戲規則；

- 有意識地選擇參與；

- 在規則之內作出創新，逐步改良遊戲本身。

- 對社會領袖而言，最有說服力的不是演講，而是：

- 自己的公司如何賺錢又善待員工；

- 自己如何同時照顧家庭、身心與事業；

- 自己如何在資本制度中，仍選擇仁慈與公義。

第四冊全書內文：有待發佈